Cours de méditation sur le calme mental
Méditer pour trouver la paix intérieure
Ce cours est ouvert à tous et ne nécessite aucune base particulière.
Dans la philosophie bouddhiste tibétaine, la méditation vise à mieux connaitre notre esprit, pour nous permettre de le rendre plus calme et serein. Par l'entrainement à la méditation, on apprend à cultiver des états intérieurs positifs en toutes circonstances.
Même ceux qui pratiquent déjà la méditation peuvent retirer beaucoup de ce cours, grâce à la richesse et à la profondeur des instructions qui sont transmises.
Chaque cours comprend des explications et des périodes de méditation en silence. Les techniques expérimentées utilisent la respiration et la visualisation.
L'atteinte du calme mental et tous les éléments qui permettent de le cultiver sont présentés dans une image traditionnelle qui est expliquée dans le cours. Vous pouvez également voir une animation vidéo sur le même thème.
Le cours comporte 2 niveaux. Voici les sujets qui sont vus plus en détail dans chacun :
Niveau I
Le sens de la méditation et les avantages du calme mental, l'origine de l’enseignement, la façon d'écouter l'enseignement, la séance de méditation, les préparations à la méditation et les conditions nécessaires au calme mental.
Niveau II
Les 5 obstacles au calme mental et leurs 8 antidotes, les 9 étapes de progression, les 6 forces et les 4 modes d'application, et l'atteinte du calme mental. Prérequis : Niveau I.
Si vous voulez avoir une idée de l'approche, vous pouvez d'abord vous inscrire à l'atelier d'introduction à la méditation.
Le document d'accompagnement du cours est le livre de Lama Samten Apprendre à méditer,
disponible au coût de 20$.
Suite
Cours complémentaires
Durée des cours : 1h15. Session de 10 semaines. Coût : 110$
Un minimum d'inscriptions est requis pour démarrer les activités.
NIVEAU I :
Beloeil et ZOOM :
Endroit : 995 St-Joseph, Beloeil J3G 4C6 (Centre Paramita).
Jeudi 23 janvier au 3 avril (cours du 13 février annulé), 19h à 20h15
Enseignante: Marie-Paule Couturier
Samedi 15 et 29 mars, 12 et 26 avril, 13h30 à 16h40
Enseignante: Karine Guillemette
Chambly et ZOOM :
Dates à venir
NIVEAU II :
Dates à venir.
Paiement en ligne:
pouvez payer par carte de crédit.
Nous utilisons le système de paiement Zeffy, un OSBL québécois.
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Vous pouvez aussi payer par chèque ou virement Interac.