Approfondissement du calme mental
S’entrainer pour progresser vers le calme mental
Prérequis
Avoir suivi le cours d'introduction au calme mental ou la retraite de 5 jours, et avoir une expérience de pratique.
Les personnes qui ont commencé le cheminement dans la philosophie bouddhiste (cours d'introduction au Lamrim) pourront bénéficier au maximum de la profondeur de cet entrainement.
Contenu
Le cours est basé sur le livre de Lama Samten, Apprendre à méditer. Il vise à réviser les notions vues dans le cours de méditation sur le calme mental et à les approfondir, afin d'améliorer notre pratique. Le but est de progresser vers le calme mental authentique, qui est la base pour la réalisation de la vision supérieure, permettant d'obtenir la libération intérieure.
Les éléments à considérer pour établir et maintenir une pratique quotidienne seront abordés.
Une attention particulière sera portée à la motivation nécessaire à ce cheminement et au développement des qualités qui la soutiennent (amour bienveillant, grande compassion, esprit d'éveil et sagesse qui comprend la réalité).
Déroulement
Le cours comporte des périodes de méditation plus longues que dans le cours de base. Une plus grande place sera également accordée aux questions des participants.