Pratiques de méditation sur le calme mental

Pratiques de méditation en silence, pour les personnes qui désirent prendre un temps d'arrêt afin de cultiver le calme intérieur. 
Pour les personnes qui méditent déjà, c'est la possibilité d'intégrer davantage les notions apprises dans les cours. 
Pour les personnes débutantes, c'est une occasion d'expérimenter la méditation.
Le tout en profitant de l'énergie d'un groupe.
Durée : 1 h 15.