Pratiques de méditation sur le calme mental

Pratiques de méditation en silence, pour les personnes qui désirent prendre un temps d'arrêt afin de cultiver le calme intérieur. 
Pour les personnes qui méditent déjà, c'est la possibilité d'intégrer davantage les notions apprises dans les cours. 
Pour les personnes débutantes, c'est une occasion d'expérimenter la méditation.
Le tout en profitant de l'énergie d'un groupe.

Durée : 1 h 15.

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Richelieu et ZOOM

Vendredi 10h à 11h15

2, 9 et 16 décembre

Série de 3 rencontres avec alternance d'explications de base, de périodes de pratique et réponses aux questions.

Enseignante : Linda Denis

Coût : 25$

Beloeil et ZOOM

Samedi 10 décembre, 10h à 11h15. 

Comprend 3 périodes de méditation en silence, de durée progressive (10, 15 et 20 minutes). Et entre chaque pratique, une période de 10 minutes de questions-réponses. 

Enseignante: Tenzin Cheukyi

Coût : 10$