Ateliers pour les jeunes et les parents
Atelier Parents-Enfants 7-10 ans
Une activité familiale pour découvrir comment cultiver le calme intérieur et développer des relations harmonieuses.
Les enfants pourront expérimenter, par le biais d’activités ludiques, des méthodes pour apprendre à cultiver un état paisible et mieux composer avec les émotions qu’ils vivent, ainsi qu’à développer leur capacité de concentration. L’atelier vise aussi à outiller les parents pour introduire ces pratiques dans la vie familiale et ainsi mieux accompagner leur enfant dans une recherche d’équilibre et de sens, menant au bonheur.
L’atelier comporte une alternance d’activités paisibles et actives, adaptées à l’âge des enfants : présentation de techniques de méditation faciles à utiliser, activités physiques pour détendre, activités de création, explications sur les émotions, discussion de groupe sur un thème, etc.
Beloeil (sur place seulement)
Dimanche 1er juin, de 10h à 11h30
Animatrices : France Verville (enfants) et Tenzin Cheukyi (parents)
Contribution : 15$/personne (parent ou enfant),
40$/3 pers. ou 50$/4 pers.
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Atelier de méditation pour ados 13-17 ans (sans les parents)
Un atelier pour découvrir des outils qu’on peut utiliser soi-même dans notre vie de tous les jours, pour être plus heureux.
Il y aura des moments de réflexion et partage, entrecoupés d’exercices pratiques, pour aider à prendre conscience de ce qui est présent en nous et à l’accueillir.
Apprendre à se concentrer sur la respiration aide à rester dans l’instant présent et à cultiver un état de calme qui permet l’exploration des émotions ressenties.
L’atelier portera en particulier sur le développement de la compassion envers soi-même, pour apprendre à laisser aller les jugements, à relativiser nos problèmes et difficultés et apprendre à s’aimer vraiment, dans la joie.
Beloeil (sur place seulement)
Dimanche 25 mai, de 14h à 16h00
Animatrice : Nathalie Drasse
Contribution : 20$/personne
Atelier pour jeunes adultes 18-25 ans - Méditation et philosophie bouddhiste
Un atelier interactif pour découvrir et expérimenter des méthodes pour apaiser l'esprit et réfléchir aux moyens de vivre une vie harmonieuse et pleine de sens.
L'atelier comprend des moments de discussion, des explications et des exercices pratiques pour développer l'attention au moment présent et nourrir nos belles qualités intérieures, comme la compassion et la non-violence.
Beloeil (sur place seulement)
Mercredi 9 juillet, de 19h à 20h30
Enseigante: Tenzin Cheukyi
Contribution : 15$/personne
Atelier L'art d'être parent, selon la philosophie bouddhiste
Pour les parents qui ne peuvent pas participer à l'atelier parents-enfants sur place.
Nous explorerons les questions : C’est quoi être parent ? Quel est notre rôle comme parent ? Et en quoi la philosophie bouddhiste peut nous être utile pour remplir ce rôle ?
Il y aura des moments de discussion, des pistes de réflexion tirées de la philosophie bouddhiste et des moments de pratique de la méditation.
Le but est d’outiller les parents pour qu’ils puissent accompagner leurs enfants à la maison dans l'exploration de la méditation et des méthodes qui favorisent l'harmonie en soi et avec les autres.
ZOOM seulement
Dimanche 13 juillet, de 13h à 14h30
Enseigante: Tenzin Cheukyi
Contribution : 15$/personne