Pratiques de méditation bouddhiste
Prérequis: Cours d'introduction au Lamrim
Dans la tradition bouddhiste tibétaine, les pratiques de méditation sont des méthodes d`entrainement de l`esprit pour obtenir une transformation intérieure (réalisations). La méditation permet d'intégrer les enseignements qu'on a d'abord écoutés et sur lesquels on a ensuite réfléchi pour développer notre compréhension.
La méditation se fait à l'aide d'un texte de pratique (sadhana), contenant des paroles du Bouddha ou de d'autres grands maitres. La récitation de ces paroles constituent un rappel des enseignements suivis et permet de pratiquer la méditation analytique et la méditation de concentration.
Chaque pratique comprend aussi des visualisations et la récitation d'un mantra, associés à un Bouddha, qui sert de support de méditation. Ce type de méditation est très puissant et vise à développer le calme mental et la vision supérieure, permettant de cheminer vers la libération et l'éveil.
Les pratiques de groupe constituent un excellent support pour ceux qui désirent se familiariser avec ces méthodes.
En ligne, sur Zoom
Pratique des ngondros :
Dimanche 14 mars, 9h à 14h30
Pratiques du Lamrim :
- Explications détaillées et pratique
Samedi 29 mai, 10h à 11h30
- Pratique, rappel des visualisations
Samedi 5 juin, 10h à 11h15
Coût : 10$