ST-JEAN-SUR-RICHELIEU

Voici nos prochaines activités :

pour la session d'automne 2023.

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Atelier Moment présent et lâcher-prise :

Dimanche 22 octobre, 9h30 à 12h

Lors de cet atelier, vous aurez accès aux enseignements de la philosophie bouddhiste tibétaine selon laquelle le passé et le futur n’existent pas et que tout ce qui existe fait partie du moment présent.

Vous allez aussi apprendre comment familiariser votre esprit à vivre dans le moment présent et à cultiver le lâcher-prise par la pratique de la méditation.

Coût : 25$

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Cours de méditation Comprendre les émotions :

Mercredi 18h30 à 20h

15 novembre au 13 décembre (5 sem.)

Nous voulons tous être heureux, mais notre esprit est souvent envahi par des pensées et des émotions qui nous font souffrir. La philosophie bouddhiste tibétaine nous offre des outils concrets pour comprendre nos émotions et les transformer. Par la méditation, nous pouvons éliminer celles qui nous perturbent et cultiver des états plus satisfaisants, pour être en paix avec soi-même et avec les autres.

Chaque cours de 1h30 comprend des explications et des périodes de méditation en silence.

Coût : 60$

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