Ateliers et conférences
Voici quelques sujets qui peuvent être présentés sous forme d'ateliers ponctuels par nos enseignantes ou par nos conférenciers invités. Si vous souhaitez organiser une activité dans votre milieu, vous pouvez en faire la demande.
Apprendre à méditer
La méditation est un outil qui permet de développer la paix intérieure, mais aussi la compassion, l'amour et de la sagesse. Elle est accessible à tous, peu importe nos croyances.
Comprendre les émotions
En reconnaissant les pensées et les émotions qui nous perturbent, nous pouvons apprendre à les neutraliser, en cultivant les qualités contraires et ainsi cheminer vers plus de paix.
Trouver le bonheur en soi
Les causes d’un bonheur profond et durable se trouvent en nous-mêmes, dans les qualités et les attitudes positives que nous développons et l'abandon des émotions perturbatrices.
Développer la compassion
La compassion est la racine de tout bonheur, autant pour nous que pour les autres. Elle peut être développée par tous et envers tous les êtres et permet de vivre une vie plus harmonieuse.
Cultiver la tolérance dans les moments difficiles
En cultivant la tolérance, nous pouvons utiliser les situations difficiles de notre vie quotidienne comme des outils pour développer les qualités intérieures qui contribuent à notre bonheur.
La compassion, remède à l'anxiété et au stress
Les tensions et inquiétudes que nous éprouvons sont souvent dûes à une perception erronnée de la réalité et à une attitude trop centrée sur soi. La compassion permet de se libérer de ces tendances négatives.
Apprendre à lâcher prise
En développant l'amour universel, la grande compassion et la sagesse, on peut apprendre à lâcher-prise sur ce qui cause la souffrance et à s'ouvrir aux causes réelles du bonheur.
Se libérer de l'égo
Selon la phrase célèbre du maître indien Shantidéva,"Toutes les souffrances du monde proviennent de l'attitude centrée sur soi". Mais par la sagesse, on peut se libérer de l'emprise de l'égo.
