Pratique de méditation sur le calme mental
Ouvert à tous !
Méditation en silence, pour tous ceux qui désirent prendre un temps d'arrêt pour cultiver le calme intérieur.
Pour les débutants, c'est une occasion d'expérimenter la méditation. Et pour les personne qui méditent déjà,
une occasion d'intégrer d'avantage.
Le tout en profitant de l'énergie du groupe !
Déroulement : Durée 1 heure
Explications de base : 10 minutes
Méditation : 10 minutes
Explications (suite) : 5 à 10 minutes
Méditation : 15 à 20 minutes
Réponse aux questions : 10 à 15 minutes.
À venir