Pratiques de méditation en groupe, pour intégrer ce qui a été appris dans les cours et progresser vers le calme mental.

Chaque rencontre comprend 3 périodes de méditation en silence, de durée progressive (10, 15 et 20 minutes). Et entre chaque pratique, une période de 10 minutes de questions-réponses. 

Une belle occasion de profiter de l'énergie du groupe pour soutenir notre pratique.

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Durée: 1 h 15.